お天気の加減で、体調が引っ張られることも有りますねぇ…

お天気の加減で、体調が引っ張られることも有りますねぇ…

「グーグー♪」 IF YOU WANT IT. のサエです。

 

今日はお客様が無くて、朝から窓ふきをしたり、家電の掃除をしました。
送風機(サーキュレーター)にホコリが溜まってきたので、ドライバーで外枠を外してファンを掃除したんだけど、バラしたものの、元へ戻すのがなかなか出来なくて、やっとのことで出来たと思ったら、内側のカバーが一個余ってしまって、また分解…。
後先考えずにやりかけてしまう自分を、恨めしく思います。ゴールの設定をシッカリしましょう、自分。

 

だいたいいつもこんな感じで、人が一回でやれることを二回三回かかってしまいますが、「反復してやった方が身に付くものだ!」
…と強引なプラス思考。

 

珍しいことやると、日和が狂うって言いませんか(笑)…見事に午後から天気が急に変わりましたね。
大丈夫でしたか、降られませんでしたか?

 

海の近くに住まわれている方は、風の感じやヒンヤリとした冷気で察知して、お洗濯を取り入れたりしますよね。
私の家も、そういった変化が割とわかりやすいんですよ。

 

そして、こんな日は、頭や腰が痛くなったり、何となくイライラしたりが有るようです。

 

私も、昼頃から、しばらく頭がツンツンするような感じでした。
何日か前の「むむむっ」ってことが思い出されてきて、しばらく頭の中でグルグル考えてしまいました。
天気のせいだけではなく、暇でしょうもないことを考えてしまうのも有ると思います。

 

 

そういった時は、自分の様子に原因が有るのか、それとも外的要因なのかを見極めるのも大切です。
普段から疲れが溜まって居たり、コリや痛みに慣れてしまっていると、身体の感覚が鈍って、なかなかそういったことを感じる余裕が有りません。

 

身体がほぐれて、感覚が戻ってくると、自分の微妙な変化さえも気づくことが出来るようになります。
例えば、頭痛が始まって…それが養生を取らないといけないものか、そのうちに止むものかの見極め。少し難しいんですが、そうなれるといいですよね。
”雨が降り始めたら、治まるか〜” くらいの心持ちでいると、謎の体調不良へのストレスも少なく済みます。

 

ホントに重要な問題や事柄なら、考え事も必要なんだけれど、考えても仕方のないこと、単なる感情論なら、他に何かやることを見つけてやった方が良いです。
私は要らないメールや画像の整理をしたりしました。携帯の要らないデータとか、使っていないアプリなんかもポイすると動きが軽くなるんですってね。
これも断捨離のうちかな?

 

 

夕方スーパーへ行ったら、「グーグー♪」のお客様とお会いして、その方も同じように今日は頭の中が満タンになってきて、すごく辛かったようです。
「最近忙しくて…こうなる前にほぐして貰っておけば良かった。」って言われていたんですが、そうですね。
心や身体にゆとりが無い時は、気圧の変化などに左右されやすいように思います。

 

普段からそういった傾向が有る方は、天気が下り坂になりかける前にストレッチをしたり、気持ちおおらかめに過ごせるようなスケジュールを組むのもいいかもしれません。お大事になさってください。

 

郵便屋さんの『カラフル』っていう冊子に乗っていた脳のトレーニングです。
並んだ文字の「読み」でなく「色」を、左上から右へ順に、声に出して言って下さい。

 

簡単!って思ったけど、考えてるより間違えるので、ひとりで笑ってしまいました。
息子2号にもやらせてみて、本人はノーミスで言えてるつもりなのに間違っていたりして、面白かったです。
脳トレ…の意味合いより「自分、思ってるより出来ひんな〜ww」って認識することで、とても心が軽やかになりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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