のぼせと首の冷えについて。それと、大王町でお散歩の話。

のぼせと首の冷えについて。それと、大王町でお散歩の話。

「グーグー♪」 IF YOU WANT IT. のサエです。

 

今朝は、吹き返しのような風が吹いております。

 

最近、夜中に雷雨が来たり、おひさまSUNSUNだったり、風が吹いたり…お天気がコロコロ変わりますね。
暑い暑いと思ってたら、冷えて居たり…。
汗をかいた後は、気化熱で冷えやすいので、首回りなどは特にお気を付けください。

 

ばあちゃんは、暑い季節には首に日本手ぬぐいやガーゼのタオルをかけていたんだけど、そういった工夫でもあったのかと思います。
今は、可愛いプリントのも売ってるしね。
お仕事柄、NGの方もいらっしゃるでしょうが、そういった方は、こまめに汗を拭きとれるようにして貰うといいかと。

 

年齢と共に、暑くても汗が出にくくなり、体の中に熱がこもってしまう場合もあるようなので、冷たい飲み物は控え目に。
暖かい飲み物が良いといいますが、自分の体温と同じくらいを意識して、温冷共にお口に含んで、少し温度を馴染ませてから喉へ流し込むといいのでは…。

 

グビグビっ!!っといきたい飲み物も有りますかね(笑)

 

のぼせがお悩みの方

顔がのぼせているのが気になる方、女性の方に多いです。
自律神経かな…更年期かな…汗っかき…
理由はひとつではないと思うのです。

 

私は、若いころから顔とか頭とか、腋の下とか、すごい汗っかき。
緊張とか興奮すると、汗が一気に出てきます。緩急が激しいんでしょうかね。

 

「年齢的なものかな…時期が終えれば、また変わってくるかな」とか、「割とみんなが同じなんだなぁ〜」って気持ちで、状況を受け入れてしまうのもひとつだと思うんですよ。

 

とにかく首が冷えて硬くならない方がいいようです。昇った熱や気が降りてきにくいんだそうですよ。
ほてりが顔にある方は、下半身が冷えていることが多いので、なるべくなら全身が上手くかくはんするように、頭と身体運動量が均等になるといいですよね。

 

今は身体を動かす仕事より、座ったままで、思考と手先だけを強いられるような職場も多いです。
スキあらば、身体を伸ばしたり、少し歩いたり、深呼吸をするなりでプチリフレッシュをたくさんしましょう。

 

マイブーム♪

今、これに座って書いております。
『バランスプレート』Amazonで買いました。
自分の体幹やお客様の中心を掴む練習のために、この上に立ってトレーニングするんですが、もう…座っちゃってる(笑)
腰がユラユラ伸びて気持ちいいし、長い時間座って居ても疲れが少ないです。

 

ふたつ並べて乗って、野球やゴルフのスイングの練習に使ったりも出来るそうで、私も乗っかって”孫の手”を振ってみたんですが…これは、自分の運動センスのなさに笑ってしまって終了。
歌はバッチリ。すごくよく声が出ます。これは本当に驚きです。

 

それこそ、男性女性とも年齢と共にへそから下に力が入らなくなりますので、こういったもので重心をシッカリめに作るのもいいです。

 

寝転んでいる時にも、腰の下に敷くだけでストレッチ効果がありますよ。
ただ、腰痛などが酷い方は、あまり空気を入れ過ぎないようにお使いになるとよいでしょう。
来ていただいたお客様にも体験していただいて、「これええやん、買お〜♪」って方も。
女性の方は、「無理無理〜。絶対に無理〜。サエちゃんすごいね〜」って敬遠されますが、意外と普通に乗れますよ。

 

頭の中で、ひとり会議してる(笑)

考えているうちに行動して、失敗してやり直した方が、身体の循環には良さそうです。
頭の中で考えてばかりで、動かないでいたり…私も、よくあります。
考えないで、チャっチャっチャっとやればいいんだけど(笑)

 

あぁすれば上手くいくかな、自信ないな…
こうすれば良かったかな…
あんなこと言ってしまったけど、どう思われたかな…

 

 

そしてまた、頭にカッカと昇りやすいのを止めるために、首が硬くなるとも言います。
これは、血圧が気になる方なんかは、出来れば穏やかに過ごせるといいのですが…。
お客様から、普段のお仕事ぶりをお伺いすると、なかなか心穏やかにとは、言い切れないです。
でも、身体が弛んでいる状態と、そうでない時では、思考は変わってくると思うんですよ。

 

 

隣町へお散歩に行きました〜

晴れのお天気は、お洗濯にはサイコーなのですが、私はまぶしいのが苦手なので、外へ出るときには、色付きのメガネをかけるようにしています。
ここんところ特に日差しが強くて、酷いと頭痛が出るので用心しています。

 

ホントに頭痛は日差しのせいなのかな?
前髪が伸びて来て、目にかかっているからかも知れない…
とりあえずは、ピンでバシッと七三分けにして、完璧(笑)

 

昨日は、息子が帰省してきていて暇そうだったので、お隣の大王町の大慈寺さんにアジサイを見に行ってきました。
今週末に「あじさい祭り」が有るそうなので、そろそろ見頃かと思ったのですが、今年は雨が少なかったせいか、開花が遅れているそうです。

 

大慈寺さん(あじさい寺)についての過去記事もあります。
こちらからどうぞ↓
http://googoo.space/ajisaidera.html

 

大慈寺さんには桜の季節にも寄せて貰うのですが、お手入れされた庭になごませていただいています。
昨日は、お寺の奥様が出迎えて下さって、本堂に掛けられている絵についてお話をしてくださいました。
何枚かの絵が連続したお話になっています。
人が亡くなって、お通夜、お葬式、初七日、、、、
その人の罪深さによって、三途の川を渡る時に浅瀬なのか、深いところを溺れるように進むか、、、
七日ごとに裁きが有って、針のむしろだとか、輪切りの刑にされていくんです。
子供の頃に見たら、凍り付きそうな絵。
それを、面白おかしく説明してくださったんです。

 

色んな罪が有るのですが、ひとつ「マジか〜」って思ったのが、お酒を飲み過ぎて散財…っていうの。
ギョッとする方は、結構いらっしゃるのでは(笑)
ウチの旦那さんをはじめ、色んな人の顔が浮かんできて、思わずニンマリしてしまいました。

 

私、お酒は飲めませんが、『無駄遣いの罪』は多々あります。
有りますよね〜『衝動買いの罪』。
遅かれ早かれ、改心すればセーフなんだそうです(笑)

 

平日のお土産物屋さんで衝動買い

波切(なきり)は坂の多い街で、入り組んだ小道や起伏が激しいので、絵画をされる方には人気スポットなんだそうです。
お寺さんから、ぐるりと海沿いを歩き、灯台を眺めてお散歩してきましたが、なかなかいい運動になりました。
八幡さん公園の「絵描きの像」
波切灯台から始まる、海と空の景色が気持ちいいです。
地球って丸いんだね〜って、思わされるほどの水平線。

 

 

 

 

 

観光地なのでしょうが、平日ということもあってか、人よりも猫との遭遇が多かったように思います。
波切の野良猫たちは、あくせくしなくてもエサにありつけるのでしょうか…みんなが、”のべーーー”って、死んだように寝てます。車が通れない道が多いせいかな、長生きしたような子ばかりでしたよ。

 

黒猫を見つけて、後を付いて行ったら、真珠屋さんに辿り着いて、そこで買い物をしました。
パールネックレスでは無くて、貝のボタン。
白蝶貝、タカセ貝、、、貝のお話も聞かせて貰いました。
写真集まで出してきて、説明してくださったんです。

 

ボタンを買ったことがある方にしか分からないかと思いますが、小さな貝のボタンが20個で500円って、とても安いですし、なかなか普通の手芸店では手に入らないような品です。
お持ちのシャツでも、ボタンだけ取り換えれば、オリジナルになりますよ。
「何かしらHAND MADEにチャレンジしてみたい!」って方におススメです。
大きい方のボタンは、シンプルなニットを編んで、それにつけようかと思います。
もう、冬のこと考えてる(笑)

 

それと、”なんとかかんとかアワビ”って貝のピアス。
貝の名前、忘れないように二回も聞いたのに、忘れてしまった…。1300円って、お値段に惹かれすぎ(笑)
貝をくり抜いて、磨きながら形にしていきます。
貝の層の柄が出て、角度によって色が変わって可愛い。大切にします。

 

「グーグー♪」のお客様にも、何人か真珠のお仕事の方が来て下さっています。
そして、真珠のお仕事といっても、養殖業・選別・加工(穴をあける作業)・卸し・連組み・販売など、色んな部門が有ることを知りました。
たくさんの方々のご苦労を経て、日本を代表するジュエリーとなっていくわけですね。

 

 

そうそう、親切にしていただいたから宣伝をしないとね。
大王町波切「あらふら丸」さんって真珠屋さんです。

 

お店の方が、私の息子に向かって「旦那さ…ん…」って言いかけて、言葉に詰まったのが面白かったです。
「そんな訳ないでしょー(笑)」と私。
「しかも、顔が似てますし(笑)」とお店の方。

 

お店を出て、また笑いました。
女・48歳
男・26歳
カップル…。

その隣のお店で、布草履も買いました。
手作り品で、500円。この値段は、なかなかお目に掛かれません。
なんか、スミマセン…ってくらいのお値段。この手間は500円ではないと思います。
布草履は履いているうちに少し伸びてくるので、小さめの物を選ぶといいです。

 

隣の町って、知っているようで意外と新鮮なんですね。
思いの外満喫しました。
で、多少の筋肉痛。坂道多し。
志摩町にお越しの際は、大王町にも寄り道されてみてはいかがでしょうか。

 

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