四十肩的な痛み。必ずしも、痛い側がより傷んでいるわけではないことも。

四十肩的な痛み。必ずしも、痛い側がより傷んでいるわけではないことも。

「グーグー♪」 IF YOU WANT IT. のサエです。

 

昨日、水道料金の検針の用紙を見たら、少し安かったです。
ここんところ暑かったし、それでもって、オトウチャンも帰りが遅く、入浴をシャワーで済ませることが多かったんですね。
お疲れで、一刻も早く寝たい感じ。

 

でも、私が太ももの筋肉痛が続いていたので、お湯を張って足を伸ばしたら、次の日にはずいぶん楽になっていました。
少しの水道代のことを考えると…快適な動作を選びたいです。
ケチるのは、他のところでやるとして〜♪

 

不調が出るときには、自分の日常のルーティンを見て。
良い時と、そうじゃない時を比較して、何がそうさせているのか…
見つけるのは、自分でしかないんですね。

 

良くない時には、自分のやっていることは ”ズレている” と見なして、潔く方法を変えることが大切です。
必要のないこだわりが、滞りの原因であったりします。

 

オトウチャンも、「暑い日は湯船に浸かってられない」って言っていたのだけど、やはり気持ち良かったよう。
温まって、そして自然に汗が引く頃に、少し体温が下がり、眠気が来ます。
スリープモードに入るわけですね。

 

なのに…

「寝る前に、ちょっとだけ…」
なんて、キッチンでゴソゴソ。
お腹もスリープモードですよ〜!

 

ここんところ、総体的にお腹に硬さがある方が多いです。
胃が硬くて、背中側に張りが有る。
下腹が硬くて、股関節が突っ張る。

 

そういったことに思い当たる方は、考えてみて、改善出来ることは、変えてみて下さい。
一生、冷たいものはダメとか、消化の良いものを食べ続けないとダメ…とか、そういう事ではなく。
しばし…
ですね。

 

病気ではないけど、何となく調子が悪いという状態を『未病』と言いますが、病院へ行って病名が付いてしまう前に出来ることは、すべてやってみて、ご自分の調子の面倒を見れるといいですね。

痛くて上がらない右肩

「四十肩かな…。物凄く痛いんや!」
そういったことは、よく聞きます。
五十肩…ってのも聞きますけど、六十肩って聞きませんね。

 

40代・50代で、仕事や家庭、社会的にも荷が重い年齢でもあります。
ずっしりと、しょいこむ時期でしょう。

 

また、若い時とは身体の感じが変わって、曲がり角をヒシヒシと感じるころ。
肩の近くにある内臓は、右なら肝臓。
左は心臓。
そういった臓器を無理させないように、用心してね…という意味合いでみあったりするそうです。

 

昨夜のお客様。

右側の腕が酷い筋肉痛のようだ…と言うことでしたが、本人の自覚とは逆で、左側の腕が全く伸びきっていない様子。
左側の脇に、何か大切なものを抱え込んでいるように、腕が胴から離れないんですね。

 

30代の頃から、体重が気になりだしてきて、「痩せれるかな〜」っておっしゃっています。
そうですね。

 

体重が腰の苦痛につながっている様なら、きっと心臓も相当に頑張っているでしょう。
お仕事の様子をうかがっていると、納期などに対しての気遣いを感じ取れます。
心臓は、時間に対するストレスにも関係するので、『適度な緊張感』を保てるスケジュールも大切ですね。
(それが出来るなら、世話無いよ!…って所ですが。)

 

脇腹の硬さも相当にですし、まずは、身体全体を弛めていって、『動きやすい身体作り』から初めていくのはいかが?
胴回りが動きにくいと、作業するにあたっても、どうしても得手の良いところが一切を背負い込んで、負担が掛ってきます。

 

そういった事柄が、主に今 出ている痛みとして、考えられることではないでしょうか。

 

 

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