冬場のかかとガサガサさん〜!もうそろそろケアを始めて下さいよ〜。

冬場のかかとガサガサさん〜!もうそろそろケアを始めて下さいよ〜。

「グーグー♪」 IF YOU WANT IT. のサエです。

 

昨日のブログでは、ウチの犬が死んでしまったお知らせをして、自分が思っているよりも、読んでいる方たちを悲しい気持ちにさせてしまったようで、すみませんでした。
まろん(犬の名前)は、私が泣いている時とか機嫌悪い時とか、頭痛い時なんかは全然寄り付かなくて、横目でチラッと見るだけ。
ほがらかにしているのが、ペットにとっての望むところかなと思います。
ペットだけではないと思うんです(笑)
周りにいる者すべてに、私たちの状態が影響していますよね。
なので、気持ちを切り替えて働きます!

 

でも、皆さんにそんな風に思っていただいて、有り難いことですよね。
ホントに、ホントに、自分の知らないところで、いろんな方が思っていてくれて、慮ってくださっていて、私たちはそれを知らないでいるものですから、日常の不満とかしんどさなんかに目が行きがちです。
実は、自分が思っている以上に、見てくれている人がいますよ、きっとね。

 

私は、「え、、、そんなふうに考えてくれていたんだね、ゴメンね、気づかなくて。ありがとね!」ってことが、とても多いです。
で、自分のことが、”ホンマに、(笑) アホやな〜” って思います。

 

 

まろんは、もしかしたらもう天国で、ゴリゴリの全盛期の姿に戻って、 ”カワイ子ちゃん犬” に囲まれ、好き放題。
カリカリのドッグフードじゃなくて、高級お肉食べ放題!
ウハウハしているかもしれません♪
そう考えると、笑けてきます。

 

 

プロ並みのアマチュアさん?

とても嬉しいことなのですが、お客様自身がセルフケアで足揉みをされている方って、結構いらっしゃるんです。
ご自分でテキストなりを買って、それに従ってやったり、足を揉むと健康に良いと聞いて、ご自分の痛いポイントを探してみたり…中には、棒でグリグリやっている、そんな方もいらっしゃいます。

 

昨日も、そんな方(Aさん)の施術をさせていただいた後、質問を受けながら『プチ足揉み講習会』をしました。

 

で、Aさんはいつもご自分の足しか見ていないものですから、私の足裏を見てビックリ(笑)
そう。ひとそれぞれ顔が違うように、足も違います。
私は、柔らかくて、皮が厚くて、動物の肉球のような感触なんです。

 

それで、私も足裏診断をして貰ったんですよ。
腸の一部分に硬いところがありました。

 

 

 

私の足も、押えるとキョーレツに痛いところもあるんですよ。

薬指・小指は耳の反射区なのですが、そこはもう…、降参します〜ってほどの痛さ。

 

私は、聴覚がとても敏感で、周りの人よりも良く聞こえるし、無意識に気配を聴こうとしているようです。
癖なんですね。長所でもありますが、そればかりを使ってしまいがちです。
眼は使っている様で、そんなに疲れていません。
施術の時にも、あまり見ない…と言うか、感じでやっています。

 

Aさんは、それが何の反射区なのかは分からないのだけど、指先の感覚で他の所との違和感を見つけられるんです。
なかなかの上級者。

 

これはどなたでもやっているうちにコツが解ってくることなので、根気よく探究していくことですよね。
皆さんが、そうやって自分の身体に対して興味を持って、自分にとっての至福を知って貰えれば…そう思います。
別に、足揉みでなくてもいいんですよ。なんでも、いい。状態を見ていくのがいいですね。

 

足裏からの身体のケアのいいところは、どんなやり方でも、まず間違いはないところです。
だって、足って年がら年中、地面から押されて刺激を受けているんですもの。
どこを押したって大丈夫。

 

その人によって、足の皮の質は違うのですが、極端に硬くなっている部分があると、まず立ち姿(姿勢)が違ってきます。
逆に考えると、上体の使い方に偏りが出てくると、それに伴って足裏に硬い部分が出てくるんですね。

 

季節の先の、そのまた先取り!

まだまだ毎日暑いので、なかなか考えにくいのですが、秋の風が吹いてくると、途端にかかとなどがカサつき始めます。
かかとは、骨盤まわりに関係深いので、そこを弛めつつ、皮膚が柔らかい夏場から、クリームやオイルを揉みこむようにケアしておくことをお勧めしますよ。
ガサガサになってしまってからでは、それはもう古い角質ですから浸透しないです。
皮膚が柔らかいうちに始めましょう!

 

あぐらをかいて、股関節を開きながら足裏をのぞき込むように…
そんな感じですかね。

 

それと、下腹部まわりの脂肪だとかモロモロで、恥骨が隠れてしまいそうな方。
お腹まわりのお肉は、なかなか取れませんが、とにかく硬くなりすぎない様に。
お肉が有るからダメ…では無くて、臓器が滞りなく動けるか、足のさばきに支障が無いか、そういったことが大事です。

 

痩せている方も同様ですが、下腹と足の付け根が硬くなってきます。
内臓を雑巾絞りするようにねじったり、ひねったり。

 

 

下腹部には大切な生殖器も

最近どうですか?
自分の中に女性を感じますか?
生理があがっても、女性です。

 

男性の方も、そう。
自分自身に男性を感じますか?

 

よく、『女子力アップ』なんて言葉を聞きますが。
メイクであったり、洋服のコーデ…それから、お料理をしたり、本を読んだり。
あ、、、サプリメントとかね。

 

それもいいんだけど、自分の性別を認識するには、やはり相対する存在が必要。
認識に必要なのは、異性なんですって。

 

長い間、連れ添っているパートナーさんとはどうですか…

 

「あ〜、無理無理。ないないない(笑)」
なんてことを、よく伺うんですが、別にそうじゃなくていいと思います。

 

 

意識は自由に持てばいいと思いますよ。心は自由です。

「えーーー、そんなのイヤ。相方が他の人を意識するなんて!」
そう思うのなら、誰よりも相方さんを大切にし、そして誰よりも相方さんを釘付けにするよう、精を出すしか無いんですよね。

 

自分が潤う為に、相手を利用する…みたいで、おかしな話ですけど、そういった行為を…
(行為って、私が言うとエロいか…)
そういった言動を(!)実行していくことで、自然に愛着がわいてくると思うんですよ。
誰しも、誰かに喜んで貰えた時に、身も心も満たされますものね。
それは、相手にとっても同じ。

 

それが、一番の潤いの元なのではないでしょうか。

 

 

 

そんなこんなで、
中年以降は、おヘソ下…生殖器の辺りに力が入りにくくなると、腰回りに肉がついて、いくら腹筋運動をしても取れにくくなります。
(原因はそれだけではないのですがね。)
ヘソの下・丹田を意識して、それから、下腹の臓器の動きがとどまらないように。腸とか膀胱とか、前立腺尿道とかね、色々あります。

 

お腹に力が入らないと、足の内側が弱くなってきます。

 

中には、日常の身体の使い方や、緊張でお腹が硬直している方もあるので、そういったものを弛緩するのも効果的です。
そういったことで気がとられていると、なかなか潤いにまで意識がおけませんね。

 

かかとがカサカサしているからと言って、かかとに水分油分を補えば良いという話でもないんですよ。

 

 

…ですっ♪
やわらかな気持ちと仕草、とりもどしましょ〜ぉ。
えいえいおー。

 

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