二月ですね。足もとにご用心です。

二月ですね。足もとにご用心です。

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

今日から、二月です。雨が降ってきました。
いつも行くスーパー(…と言っても、スーパーは一つしかありません。。。)の出入り口のところに、時々、靴下売りサンが来ます。
段ボール箱にギッシリ詰まった靴下。
靴下だけ屋サンです。
こう言っちゃなんですが、最初は、「誰か買うのかな?」なんて思っていたんだけど、気になると素通り出来ないものですから、買ってみたんです。四足1000円だったりするのだけど、物がシッカリしているんです。
たまにしか遭遇しないけど、もう何度かリピート。

 

今日は、その靴下屋サンと久しぶりにお会いできたんです。
もう片付けるところだったみたいだったけど…。
ブーツをまくって、「これこれ〜、こないだの!これがメチャ履きやすいで〜」って見せたら、私好みのものを選んで出してくれて。
私は、ゴムがキツくないのがいいです。
汗かきなので、綿素材がいい。

 

メンズのウール100%も四足1000円。お店の人も、これを履いてお仕事をしているそうです。
冬の立ち仕事は、大変。
靴の中で、モジモジと指を動かして貰うのもいいと思います。
また志摩に来て欲しいので、お元気で頑張って欲しいな〜。

 

帰ってきて、直ぐ!
履き替えました。

足元にも意識を向けて…

足元が冷えるので、回したりブルブルします。
ストレッチのようにするのではなくて、『ゆるむ〜〜』の意識で。
口を開けて、ぽっかーーん…みたいな顔がいいと思います。

 

足の甲を床につけると、ピキーっと痛みが走る部分が有ったりします。
出来ない方は、無理をしてやらないでね。

 

私の場合は、左側だけがピンポイントで痛かったのです、右は全然。
足の反射区でいうと、左側肩甲骨あたりになるのかな〜。
そのままの体制で、弛めるようにゆすっていたら、痛みは取れました。

 

最近、私も左側の肩甲骨が辛かったんですよね。
片足でバランスを取って施術することが多いです。
癖を取って、まんべんなく身体を使えるといいのだけど、やはり使い勝手のいいところばかりに負担がかかりますね。

 

足首が硬くなっている方は、足が冷えやすいですよ。
足首や太もも、股関節などが硬くなると、ヒザに影響が及ぶことが有りますので、しなやかがいいです。

 

スネの骨の内側に、ゴリゴリとした滞りがあります。この時期は溜まりやすいです。
触ってあげて下さいね。

 

 

サツマイモ効果?

こないだ、一人暮らしをしている娘に持たせたおかずが、なかなか好評だったんです。
わざわざ作ってあげたわけではなく、たまたまの有り合わせ。
サツマイモの煮物なんです。
食べやすい大きさに切った芋を、フライパンで表面を素焼きして、それから煮汁で煮るんです。香ばしさと、芋の甘みと煮汁の甘じょっぱさがイイ感じです。油揚げも有ったので入れました。
最近は寒くて、すぐにおかずも冷めてしまいますよね。あったかい煮汁をコクンと飲みたいので、薄味で汁は多い目に作ります。
次の日の、味がしみ込んだのもまた…。

 

そして…。

 

”翌朝、いいのが出た!” んだそうで。
ナイスです。

 

 

 

 

そうそう、、
持たせた…と言えば、月曜日に東京にお住いの20代のAさんが、お母さんの紹介で帰省中に来て下さった時のお話。。。

 

東京へ戻る日に、志摩のおばあちゃんに『てこね寿司のチャーハン』を持たせて貰ったんですって。
そしてなんと、名古屋駅に忘れてきた…という…なんともガッカリ…やるせない結末。
なんでも手に入る東京でしょうが、、、てこねチャーハンは、なかなか無いだろうに。

 

そんな、おとぼけな面が有るAさんですが、身体のお疲れ以外にも、夜に眠りにくいといったお悩みがあるようです。
心配事とか、明日の段取りなどを考えていて眠りにくいことはありますが、身体の疲れが同様であれば眠れるんだけど…。
それだけでもなさそうです。

 

私も、たまにあるのですが、賑やかすぎるところに行った時とかは、ホントに眠りにくい。
以前は、バンドの練習が有った夜や、ライブの後なんかは二日ほど眠れませんでした。
照明の刺激も有るし、アドレナリンというかドーパミンなのか、よくは解らないけど、交感神経優位が過ぎると、どれだけ疲れていても眠ることはできません。でも、これも人それぞれのようで、同じ時間を過ごすバンドメンバーの中でも、「バタンキューだぜ」って子もいるし、夜の練習が終わって別れた後にもLINEをしてきたりする子も居るから、解らないものですね。
そんなリスクも有りますけど、それでも自分がやりたくてやっていることだから、その分メンテナンスは必要です。

 

身体の「気」のことを知るようになると、そういった時は「気」が昇っていて、意識がうわずっています。
先にも言いましたが、そういった時には「考えない考えない…」って思うより、足先に意識を持つようにしてもいいかもしれませんね。
足に血が通ってくると、眠りやすいですしね。

 

 

てこねチャーハン♪

てこね寿司というのは、もともとは漁船の漁師のまかないなのだそうで。
沖で採れた魚を刺身にして、醤油などの調味液のタレに漬けて、ご飯に手で混ぜ合わせた、『The 男の料理』なんだって。

 

その残ったものを、焼き飯にするんです。
これ、サイっっコー♪
醤油で締まった魚の切り身は、火が通るとお肉のような歯ごたえ。
私はてこね寿司より、てこねチャーハンが好きです。

 

私、てこね寿司は志摩へ嫁いできて、初めて食べたんですけど、小学校の時の夏休みの自由課題の題材にした覚えが有ります。
伊勢志摩の郷土料理のことを書こうと思って、図書室の本の文面を丸写し。
小学生の 『The やっつけ仕事』(笑)
いまだに作ったことないんですよね、てこね寿司。
やっぱ、やっつけ勉強では身になりませんね。

 

 

 

 

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