首が辛い時には、大きな筋肉や骨のところの硬さが有ったりしますよ〜

首が辛い時には、大きな筋肉や骨のところの硬さが有ったりしますよ〜

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

昨日は、一日中雨が降っていて、夜にはお月さんが明るかったです。
こないだ満月だったのに、もう半分くらいになってる。
毎日が、あっという間ですね。

 

娘が家を出たので、今は窓が二つある部屋に私が移って寝て居るのですが、こないだまではお月さんは南の窓から西側見えていたのに、ゆうべは東の方に居ました。
眺めながら寝るにもまぶしいほどの月光。
ウチの周りは真っ暗だから、星や月が際立つみたい。住んでると分からないけど、よそへ出ていくとよく分かるようです。

 

…そう!
志摩は、まぶしいのことを 『あばばい』とも言います。私の鳥羽の実家でもそう言う。
なんでなのか…どの辺までの地域で言うんだか…
徳島でも 『あばばい』は使うみたい。 へーー。
どちらにしても、ネイティブな人のみかもしれません。

 

屋内から外に出て、お陽ぃさんがまぶしく感じた時や、夜間の運転で対向車にハイビームを受けた時などに、ふいに出ます。
「あ・ば・ばっっっ」
良かったら使ってみて下さい。
ちょっと、低い声で溜め気味に言うのがコツですwww

 

寝癖直しのついでに

毎日、スゴイ寝癖なんです。
年間通して朝はボンバー。
スーパーサイヤ人風とか、サリーちゃんのパパ風とか…
最近は、寒いから布団に潜って寝て居るんでしょうかね、ペタンコとか、前髪が直角に折れてたり…

 

そんなときには、表面だけ濡らしてもダメで、根元から洗います。
夜は自然乾燥なんですが(めんどくさいから)、朝はね、ドライヤーで乾かすんです。

 

ドライヤーの時にね、風をふぁーーーっと当てるだけじゃなくて、頭皮をガシっと掴んで動かすようにするといいですよ。
温風を当てながら、弛めるなんて〜〜タイミングの一致最強。。。

 

皆さん、頭が固いです。
首や背中がが凝って、突っ張りが有る方は特に。そう、腕もねパンパンの方も。

 

その人によって、硬くなっていたり詰まりが有る場所は違うのですが、側頭部(※耳の上あたりに張り付いている筋肉)なんかは、動かしてあげると気持ちいいですよ。
こめかみ・顎関節・のどの脇の筋・鎖骨・胸…そういった感じで連動しているのを感じてみて下さい。

 

私が施術の時にお客様の頭を触るのは、そういったほぐしの意図は無くて、頭の中に溜まったノイズを抜いています。
こないだも、「ふっふっふっ」ってやっているのは何ですか?って、聞かれたのですが、そういうことです。
ノイズとは…
説明しにくいですけど、その人によっても違います。

 

いらん心配、いらん遠慮、いらん勘ぐり、いらん自意識過剰、いらん執着、いらんお付き合い…無限。
それを減らしていかないことには、何をやっても変わらないと、私は思っています。

 

きつく縛った髪

私、前は背中まで髪を伸ばして、くるくるにパーマして、染めていました。
こないだ、昔のビデオを友人達と見て、痩せていた時期の自分に笑ってしまったんですけど、髪の毛も長かったの。
見栄えが良く見えるように…と言うか、女らしく見せたいと思って伸ばしていたんだか分からないけど…
女らしく見せたい…と言うことは、実際は女らしくないから…ってのが深層。

 

結果、髪はパサパサ。ボロボロ。トウモロコシのヒゲみたい。
綺麗になりたいのに、真逆。
それから、染めるのをやめて、切って、スタイリング剤の使用を最低限にしたら、とても元気な髪に戻ったんです。
目標・黒髪の老婆…www

 

ロングの頃、仕事や家事の時には、ひとつに縛って結わえていたんですが、これがまた首が疲れるんです。
前は、私も頭痛・肩こり・めまい持ちでした。
もう、運転している時に我慢できなくて、だいたいゴムを外してしまうんですが。

 

髪をひとつに結わえると、清潔感も有りますが、首や背中がキツい方はユルいめにするとか、または思い切ってショートにするとか、調子を見てみて下さい。
楽になるようだったら、そのことが原因の一つかもしれません。

 

それと、少し余談ですが、冬の間は首が寒いので、ハイネックやタートルネックのインナー、またはトップスを身に付けることが有りますが、首肩周りが辛い時には、それも疑ってみて下さい。
サイズに余裕がある場合や、トップに着るときはさほど問題はないと思うのだけど、インナーとして着る場合、他の衣類との摩擦で動きが悪くなる場合もあります。
そういった場合は、丸首・Vネックなどのものにして、首はストールやネックウォーマー、スヌード、マフラーなどで保護していただく方が、動きは楽ですし、温度差による調整もできます。

 

首が辛い時に

昨日は、「首がつらい〜。限界〜。」って方の駆け込みがお二人続きました。
お天気が下り坂なのが有って…かも。
これから、もっと冷えてくると耳の周りの血行も悪くなってきて、めまい気味になったりするかもしれません。
首が硬いと、イライラして眠りにくかったりしますね。

 

ギリギリの感じでいると、自律神経がおかしくなります。

 

 

首が辛い時には、たいていは鎖骨とか、あばらまわりやわきの下の筋肉、それから腕も硬さが有ります。
なので、首が回らない時には、首筋の細い繊維を無理に回したりせず、大きい筋肉をほぐしていくことです。

 

大きな頭を支えているのが、なんでまたこんなに細い首なのか…
考えてみると、これまたおかしい話です。
でも、視点を変えてみると、忙しさや思考などでカッカとして、ガガガーーーーっと血が頭に上るのを防いでくれているのではないでしょうか。
カッカすればするほどに、強い力でせき止めないといけないから…
首が硬いと、頭に上ったものが降りてきにくいので、赤くなったり、顔がパンパンになります。

 

昨日のお客様も、来ていただいた時にはグッタリしていたんだけど、帰りには 「目が大きくなった!」ってwww
内側が変わると、外見も変わります。

 

お大事に。

 

 

 

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