手放しましょう♪ むくみの気になる人は、不安や心配事にご注意ですよ〜。

手放しましょう♪ むくみの気になる人は、不安や心配事にご注意ですよ〜。

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

ばったり会った友人が、私の顔を見るなり、、、
「かかとがガサガサになってきた〜!」

 

そうなんやね。報告をありがとう。
かかとの番人、「グーグー♪」です(笑)
アレですかね、1月15日の鏡餅の状態かな。
血行を良くしましょう。ひび割れは、進むと痛いですよね。
お風呂上がりの、皮膚が柔らかいうちにクリームかオイルを使ってモミモミしてね。
足首、股関節もほぐしましょう。
アキレス腱あたりは冷たくないですか?そういった場合は、お腹が冷えているか、何かしら滞りが有るかもれません。

 

明日は定休日をいただきます。
セミナーに行ってきます。
そんな…私が頑張らないといけないセミナーではないのですが、毎回何かしら勘違いで迷子になるので、気をつけたいと思います。

 

前回は、会場のある文化センターにたどり着いたものの、”第1講習室” と ”第1会議室” を間違えてしまって、ノックして開けたら、中で卓球をしていました。
笑顔で迎えてくださったので、「今日は卓球するのか〜」って、疑いなく入ってしまいそうだったんです。
あちらサンが、「この人、違うっぽい…」って顔をしてくれて、気づきました。
第1会議室、第1会議室、第1会議室、、、
今回は、ぴしゃーーーーっと行きたい(笑)

Kさん、リュックサックをしょってる感じでした。

夕方、お仕事の帰りに来ていただいた、Kさん(40代・自営業)

 

ここんところ調子が悪くて、今日は旦那様から「夕飯要らない」の連絡を受けて、グーグー♪に行こうと思ったのだそうです。

 

そうですね。
女性の方は、家族の都合で動かれていることが多いので、こういった時がチャンスのようで。

 

お忙しいご主人。でも、そんな方のほうが、かえって理解があるように想います。忙しい人は、スケジュールの調整をキッチリと大切にしますね。
逆に、「調子が悪いんだったら、早く行って来て!」って言うと思いますよ。

 

出来たらね、自分のペースで計画を立てるのもいいと思います。
「自分で決める」というのも大切です。自分の身体のことだしね。
自分で自分を縛るのはやめましょう。

 

私もね、前まではそういうところが有ったんですよ。家族優先だったと思います。
でも、「私は、家族にために頑張ってるのに」…、この ”のに” が発生してきた時は要注意ですよ。
見返りを求めるようでしたら、やらない方がいいんじゃないかと。

 

疲れていることとか、泣きごとをあまり言わない人は、周りに気づいて貰いにくいので、こういった人こそ自分の意志で。
見かけが若い人や、元気に振る舞う方は、家族や周りからも頼られているので、結構疲れています。

 

Kさんの話に戻ります。
Kさんは、ウチに入ってくるときに、リュックをしょってるみたいな感じでした。
でも、もっているのは手提げバッグ。

 

少しお話を伺っていると、最近トラブルと言うか、気持ちに堪えるような出来事が重なっていたようです。
なるほど、頭がガチガチ、首もパキパキ。
そうぼう筋に何かがのしかかっているような重み。

 

むくみやすい方は、心配事に注意です。

女性の方は、むくみが気になる方が多いですね。
Kさんも、今日はさらにパツパツの状態。
「太ったのかな〜」
そんな自覚も有りました。

 

強い心配事があると、むくみは酷くなります。
心配事イコール、内臓の動きが悪くなると思って下さっていいです。
血行が悪くなり、冷えも増します。
冷えると、むくみます。

 

お客様の中でも、健康診断の結果が気になる…
子供の進路のことで…
職場の人間関係…など
そういったことで、考えすぎてしまっている時と強いむくみの関係が見られることが有りますよ。

 

考えても仕方のないことは、考えても仕方ないわけで…
そういった時には、今、自分がやれることを見つけて、ひとつずつやっつけていくことが大切かもしれません。

 

久しぶりに友達んちに遊びに行きました。

 

ケーキは、志摩市阿児町横山の N's 洋菓店さんのです。
15号のショコラクラシックに、+500円でフルーツのトッピングをして貰いました。
フルーツはオマカセにしたのですが、好みとかアレルギーのことも聞いて下さって、親切でした。

 

みんなでトランプしたんだけど、ババ抜き連敗…
七並べ、、私の友達は、イケズぞろい…アプリで練習して研究しているらしい!マジか〜

むくみと衣服の関係性

いつも言っていますが、ご自分がどんなときに不調が出るのかを知ることも大事です。

 

Kさんは、最近、テレビショッピングで、”水中ウォーキングをしているようなシェイプスパッツ” というのを買われたらしいのですが、それが良くないのかな〜との疑いも持たれていて、私はそういった物の存在すら知らなかったので、ご質問に答えることが出来なかったのですが…。
みんなが、「めっちゃイイよ!」と言っているものでも、自分には合わなかったり、また逆で合ったりもします。

 

なので、そういった場合は、身に着けている時と、そうでない時の状態を検証することですよね。
同じ人でも、その時の調子にもよるかもしれません。

 

Kさんは、元々は若い時からずーっとガードルは必ず穿くものだと思っていたようで、私のように「ガードルは、窮屈やから穿かへん」っていう派の存在は意外のようです。どちらも正解は無いと思うんですが、調子を見るのと、それとサイズが変わった時は早く切り替えた方が良いですね。

 

私は、この夏に失敗したんですよ。
半袖のインナーを買ったですけど。
脇と背中が二重になっていて、『汗取り機能』かと思いきや、背中にパワーネットが入っていて、一回で捨てました。
肩が凝って、首が張って。
私なんかのように、肩がガッチリとした体型には合ってなかったようです。

 

冷えにも気をつけて下さい。
私なんかは、自分の冷えに敏感なので、いつもオシリのホッペとふくらはぎが冷たく感じています。
その人の感じ方によっても違ってきますが、感じる感じないに関係なく、そういったことが起こっていることが有ります。

 

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