12月の休業日のページの更新をしました。年末、乗り切りましょうね〜!

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「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。

 

二階のベランダから、メジロが居るのを見ました。
ほんの2メートルほどのところの雑木に、5羽か…6羽…

 

くるくるくるくる入れ替わるので、どれだけいるのか解らないけど、めちゃ可愛いくて気持ちがアガるのを辛抱して、そーーーっと…じーーーっとして眺めました。
もう、どこかへ行ってしまったのだけど、今はキツツキがコツコツとタップダンスのような音を立てています。
キツツキは、ホントに見ることが出来ないんです。

 

でも、いつだか…「誰かが、家をトンカチでドツいてる〜???」ってくらいの衝撃が有って、それはキツツキの仕業。
ベランダの木枠をノックノックしているだけなんだけど、あれにはビックリ。ぼーぜん。

 

11月もそろそろ終わりですね。
来月の休み等のお知らせのページを更新しました。
11月26日(日)は営業いたします。

 


 

 

人生初のマッサージ屋

今日は、人生初めてのマッサージ…というBさん(自営業・40代)に来ていただきました。
喜んでいただいて良かったです。
「こんなに動きやすいんやな〜」…って。

 

痛みや硬さで効率が悪かったようですが、それが取れても一旦は休養を取ることは忘れないで〜。

 

初めてのことをするのは、少し勇気がいります。
考えて考えて来て下さったのでは…。

 

でも、それは自分の世界が広がること。
今までは、お仕事や趣味に駆け抜けてきた日々ですが、”癒し” もなかなかいいでしょ。

 

あ、そうだ。その方は、今までは疲れた時には大きなお風呂に行くようにしていたんですって。
それで、結構回復していたのですが、今回は辛さが大きくて、ウチに来てくださいました。
お風呂、いいですよね。私も行きたいな。

 

ハチトラとカセットテープの機械。
レトロな神明公民館で見つけました。
今の子は、こんなの知らないのでしょうね。
カラオケは好きですか?

かかと周りが冷え冷えで…

Bさんは、主に右のヒザが辛いのと、全体の疲労感。

 

まず、頭の疲れを弛めました。
痛みが有ると、それだけでストレスで、身体を動かすにも用心が居るので、それを司る脳もくたびれたり、緊張します。

 

足裏は、真ん中から上が火照った感じ。下の方が冷え冷えです。
これは、意識が上半身に集まっていて、お忙しさをまかなっているのだけど、腰から下はガチガチのまま、しょうがなしに付いて行っている感じ。
胃が相当に疲れているようで、背中が硬い。
おしっこはちゃんと出ているとのことですが、古いものを出し切るのが滞っている様子に思います。
感覚は鈍くて、痛くも気持ちよくも無くて、Bさんは天井を見つめてるだけ。

 

足先から、太ももの付け根あたりまでほぐして、また足裏の感覚のチェックをすると、さっきよりは温度が攪拌(かくはん)されて、痛みが解るようになりました。
Bさんは、相当に腰が冷えていて、足の付け根をグイと押しても、何も感じないんです。

 

上半身は上手に使っておられるようで、しなやかなんだけど、腰と足の後ろ側と横の側面で、一切を支えているような感じ。
右側のおしりと、それに続く太ももの裏がカチカチになっているので、そういったことがヒザに影響していることの一つでもあります。
そういった大きな筋が、比較的細いところを引っ張っていることも多いです。

 

ヒザは、曲げられるようになったよう。
作業用のズボンをはいて、ウチに来られたのですが、そういったものがタイトだと可動域が狭まるので、調子が悪い時にはゆとりのある衣服に変えてみるのもいいでしょう。

休みを与える承諾は、自分だから…

今日は、その前に来ていただいたお客様もそうだったのですが、かなり無理を押して我慢していたようです。
自分が頑張らないと、悪いから…
休まずに頑張らないと…
って、言っているのは自分です。
多分、周りの人はそうは思っていないと思うんです。

 

それでも、頑張らないといけない時もあります。
そういった時には、もちろんマッサージなどで身体を弛めるのもですが、いつもより沢山寝るとか、消化に体力を使わないように飲食を控えめにするとか…。
年齢を重ねていることを受け止めて、加減することも必要です。
負担が有る時には、何かを手放していく潔さが肝心では…。

 

最近、ぎっくり腰や胃腸系のお疲れ、大風邪を引いた等をよくお聞きします。

 

多忙や、何か大変な出来事が起きている時期より、そのあとの一段落の時に起こりやすいので気をつけて。
もし、そういったことになったら、腹をくくってゆっくり休んで。
休みを取らないといけない時期が来たんだ、これから先のために休もう…潔く寝よう。

 

風邪でも腰痛でも、治りかけの時に身体は完全に弛むことが多いです。
それをせずして動いていると、中途半端でまたガチっと硬くなってしまうようです。

 

そうなる手前で、ケアをしておくとガクッと来ることは少ないと思うのですが。

 

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