眠りが浅いから?オシッコが近いから? 夜中のトイレは辛いようです。

寝不足の原因にもなっています。夜中のトイレは辛いですね。そんな方に共通する硬い部分とは…。

「グーグー♪」IF YOU WANT IT.のサエです。
ウッカリしているうちに節分も終わってしまいました。
昨日今日と、ずいぶん暖かだったのですが、引き続き冷えにはご注意です。
足元は冷えている分、頭に熱が昇っているのか、頭がのぼせているので、足元が冷えているのか…。
とにかく、循環良いのが一番です。内臓が冷えてくると、優先順位として手足などの末端から、内臓へと熱を送り込みます。
そのため、足先が凍ったようになってくるんですね。
まずは、内臓を冷やさないように、温めて。でも、もっといいのは、自ずと熱を発することが出来るという事なんですね。いつも言っていますが、手っ取り早いのは、お腹の底から大きな声で、和やかに楽しくおしゃべりしたり笑ったりすることです。
私は、逆腹式呼吸をやっていて、ずいぶんと体幹がシッカリしてきたので、それについてもまた書かせていただきますね。おすすめですよ。

 

本文と、猫ちゃんは一切関係ありません。
「PEARL」って石碑の文字に、白い猫が面白くて…。タマの洋猫バージョンみたいでしょ。パールだけに「タマ(珠)」
ヤバいですね。最近、おやじギャグ脳になってきましたよ(笑)

 

今日の本題は、オシッコについてのお悩みです。

・一時間のうちで何回も行く。なのに、出る量は少ない。
・尿切れが悪い。
・残尿感
・夜中に何回もトイレに起きる。
・オシッコを我慢できなくなってきた。

 

などの、症状はありませんか。「年齢のせいかな?」「泌尿科には行きたくないよ。」って、お話を伺います。
そういった方に共通して、硬くなっているのが、『内側くるぶしの下辺り』なんですよね。
もうねぇ、若い人でも、結構キテますよ。硬いので指が入っていかないですし、きっと痛いのは分かりますので、用心して触っても「爪を立ててるの?」って、おっしゃるんです。そこは反射区でいいますと、 ”尿道”に当たるんですね。男性も女性もです。硬いと、つーーんとした痛みが有りますが、揉んでいくうちに楽になるそうです。

 

オシッコを出すまでの経路を反射区で表しますと
緑…腎臓
ピンク…尿管
黄色…ぼうこう

 

指で押さえると、なんとなくシックリとしますので、判るかと思います。解りにくい方は、結構滞っているので、一からご自分で解していくのは大変かもしれません。
尿検査で「尿たんぱく」が出ている方は、見た感じが偏平足っぽくって、だけれど揉むことによって、このラインの窪みが見えてくることもあります。
経験が少なく、断言できませんが、尿酸値が高く、痛風もしくはその予備軍の方も、同様の形状なのではないでしょうか。そういった方、「そうそう!」って教えてください、よろしくお願いいたします。

 

リフレクソロジーでは、まずここを通して老廃物を体外へ出しやすい状態にします。敏感な方は、ここを触ると、下腹にグッとくる感じがあるそうです。
もともと腎臓に弱さが有ったり、腰がシッカリとしていない方は、くすぐったくて身がよじれるような仕草をしたり、壊れたように笑う事もあります。

 

身体のお疲れなどを強く感じる方も、もしかしてここが原因になっているかもしれませんね。
腎臓が上手く働いていないと、不要なものが肝臓にめぐり、解毒・浄化の仕事を増やしてしまっては可哀想なので(肝臓さん)、このラインがゴリゴリしている方は、栄養過多にも気を付けた方が良いかと思います。股関節の硬さにも関係が深いように思います。

 

・立ちっぱなしの方
・座りっぱなしの方
・スポーツしているけどストレッチは苦手、といった方
・寝ても疲れがとれないの…といった方

 

どうぞ、ほぐしてあげてくださいね〜。上のチャート図の緑から出発して、内くるぶしの所まで、揉みながら流すようにですよ。よろしくお願いします。
きっと、沢山の方がお困りかもしれないので、教えて差し上げてください。

 

あ、P.S.足首は冷やさないように! で〜す。重ねてお願いいたします。

 

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